mynews80146 님의 블로그

솔직히 저도 작년 여름까지는 "집 안에서 열사병이라니, 그게 말이 돼?"라고 생각했습니다. 그런데 이웃 어르신이 에어컨도 없는 반지하에서 쓰러지셨다는 얘기를 들은 뒤로 생각이 완전히 바뀌었습니다. 실내라고 해서 안전한 게 아니었습니다. 체온조절 기능이 무너지는 데는 야외냐 실내냐가 중요한 게 아니라, 온도와 환기 상태가 핵심이었습니다.실내에서도 체온조절이 무너지는 이유제가 처음 이 사실을 제대로 실감한 건 한여름에 환기도 안 되는 고시원 방에서 혼자 며칠을 보냈을 때였습니다. 창문을 닫아두니 오후만 되면 방 안 온도가 35도를 넘어갔고, 두통이 오고 몸이 무거워지는 걸 느꼈습니다. 그때까지 저는 "땀이 별로 안 나는데 괜찮겠지"라고 생각했는데, 그게 오히려 위험 신호였습니다.열사병(Heat Stroke)..

냉방병은 의학적 정식 진단명이 아닙니다. 그런데도 매년 여름이면 수많은 사람이 에어컨 탓에 몸이 망가진다고 말합니다. 저도 한동안 그 말을 믿었습니다. 그러다 정작 에어컨을 끄고 버티다 탈이 난 경험을 하고 나서야 생각이 바뀌었습니다. 문제는 에어컨이 아니라 쓰는 방식이었습니다.냉방병 원인, 정확히 뭔지 아시나요?에어컨 바람을 맞으면 왜 몸이 이상해질까요? 솔직히 저도 처음엔 그냥 "찬바람이 독하다"고만 생각했습니다. 그런데 알고 보니 핵심 원인은 바람 자체가 아니었습니다.냉방병의 주요 원인 중 하나는 자율신경계 교란입니다. 자율신경계란 우리 몸이 의식하지 않아도 체온·혈압·심박수 등을 스스로 조절하는 신경 체계를 말합니다. 실내외 온도 차이가 크면 이 자율신경계가 빠른 적응을 요구받으면서 과부하가 걸리..

몇 해 전 여름, 야외 행사 자원봉사를 하다가 갑자기 머리가 핑 돌고 구역질이 올라왔습니다. 그냥 더위 먹은 거겠지 싶어서 그늘에서 잠깐 쉬었는데, 주변 사람이 "얼굴색이 너무 안 좋다"며 억지로 물을 먹이고 눕혔습니다. 그게 열탈진 초기 증상이었다는 걸 나중에야 알았습니다. 그때 그냥 버텼으면 어떻게 됐을까, 지금도 가끔 생각합니다. 열탈진과 열사병은 생각보다 훨씬 다른 상황이고, 그 차이를 모르면 진짜 위험해집니다.열탈진과 열사병, 어떻게 다른가솔직히 저도 처음엔 둘 다 그냥 '더위 먹은 것'이라고 뭉뚱그려 생각했습니다. 그런데 응급의학 관련 자료를 찾아보고 나서야 이 둘이 완전히 다른 단계라는 걸 알게 됐습니다.열탈진(Heat Exhaustion)은 몸이 땀을 통해 열을 내보내는 과정에서 수분과 전..