비 오는 날 두통 (기압 변화, 수면 부족, 생활 습관)

비만 오면 머리가 지끈거린다는 게 저도 한동안 당연한 일인 줄 알았습니다. 그런데 직접 생활 패턴을 들여다보고 나서야 알았습니다. 날씨가 아니라 제 습관이 문제였다는 걸요. 기압 변화, 수면 부족, 생활 습관 — 이 세 가지가 맞물리면 장마철 두통은 생각보다 훨씬 심해집니다.기압 변화가 머리에 미치는 영향장마가 시작되던 어느 아침, 알람도 울리기 전에 눈이 떠졌습니다. 머리가 묵직하게 눌리는 느낌이었고, 창밖에는 빗소리가 가득했습니다. 처음에는 그냥 기분 탓이려니 했는데, 이게 반복되다 보니 진짜로 날씨와 연관이 있는 건지 궁금해지기 시작했습니다.결론부터 말씀드리면, 연관이 있습니다. 장마철에는 저기압(低氣壓)이 자주 형성됩니다. 저기압이란 주변보다 공기 압력이 낮은 상태를 말하는데, 쉽게 말해 우리 몸..
건강 꿀팁 2026. 7. 20. 01:50
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